آموزش گام به گام شنا

به نام خدا  (آموزش گام به گام شنا)

پیامبر صلی الله علیه و آله : عَلِّمُوا أولادَکُم السِّباحَهَ و الرِّمایَهَ ؛

پیامبر صلی الله علیه و آله :به فرزندانتان شنا کردن و تیراندازى بیاموزید .

 

پیامبر صلی الله علیه و آله : خَیرُ لَهوِ المُؤمِنِ السِّباحَهُ ؛

پیامبر صلی الله علیه و آله :بهترین سرگرمى مؤمن شنا است .

 

پیامبر صلی الله علیه و آله : حَقُّ الوَلَدِ عَلى والِدِهِ . . . أن یُعَلِّمَهُ السِّباحَهَ ؛

پیامبر صلی الله علیه و آله :حقّ فرزند بر پدرش این است که . . . به او شنا کردن بیاموزد .

  شنا یکی از بهترین ورزش های سالم  هست که باعث بهبود وضعیت بدنی و تنفسی میشود اکثرکسانی که به استخرها میروند ممکن هست که شنا را به صورت اصولی نیاموخته باشند و فکر کنند که شنا را بلدند!در صورتی که شنا اصوا و قوایدی دارد که باید به صورت گام به گام آن را یاد گرفت.توصیه ی ما به شما این است که قبل از هرکاری اصول را یاد بگیرید اینطوری  دیگه ضریب اشتباهات شما بسیار کم میشود.ما در این فایلpdfقصد داریم که شما را باشنا و شنا کردن آشنا کنیم. در این فایل تمرینات آموزشی را همراه با تصاویر به شما توضیح میدهیم و همچنین اشتباهات رایج هر مدل ازشنا کردن را میگوییم و انواع مختلف شنا کردن را با تصویر به شما یاد میدهیم.