تحقیق چکیده پژوهشها در قلمرو روانشناسی سلامت

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 12

مقدمه :

آیا ذهن بر سلامت تاثیر می گذارد و اگر چنین است چگونه ؟ تاثیر تنش های روانی بر سلامت و بهبود بیماری چیست ؟ چگونه می توان به فرد کمک کرد تا زندگی سالمتری داشته باشد ؟ زمینه فرهنگی افراد چه نقشی در سلامت آنان دارد ؟چه رابطه ای بین شخصیت افراد و سلامتی آنها وجود دارد؟ چرا مردم از توصیه های پزشک خود پیروی نمی کنند ؟ بیماران چه نیازهای ویژه ای دارند ؟ خانواده ، دوستان و مراقبین بهداشتی چگونه می توانند به بیماران در کنار آمدن با مشکلات مهلک کمک کنند ؟ و سؤالهای متعدد دیگری که در این زمینه همواره مطرح است .

آمارهای موجود در بسیاری از کشورها ی جهان حاکی از آن است که امروزه بیماریهای مزمنی نظیر دیابت ، سرطان ، بیماریهای قلبی- عروقی و ریوی از دلایل اصلی مرگ و میر محسوب می شوند این بیماریها در مقایسه با بیماریهای حاد ، آرامتر و آهسته تر گسترش یافته و شدیدا تحت تاثیر عوامل عوامل روانی ، محیطی و سبک زندگی افراد قرار دارد . از طرف دیگر عوامل روانی و رفتاری که در این بیماریها سهیمند از طریق شیوه های روانشناختی قابل تغییر ند گزارشی از بخش خدمات انسانی و بهداشتی ایالات متحده در سال 1990 حاکی از آن است که 50 درصد مرگ و میرها در آمریکا به رفتارهایی از سبک زندگی فرد بستگی دارد که به طور بلقوه قابل پیشگیری و تغییر است (USDHHS)[1]  .

هدف عمده روان شناسی تندرستی وطب رفتاری کمک به افراد است تا نقشی که در کنترل تندرستی و طولانیتر شدن زندگی خود دارند را درک کنند . و با توصیه تغییراتی در سبکهای زندگی و دادن اطلاعات در مورد عوامل رفتاری موثر در سرعت یا  گسترش بیماری در پیشگیری از بیماریها و کاهش وابستگی های داروی نیز موثرواقع شود. همچنین روان شناسی تندرستی علت عدم پیگیری رژیمهای درمانی و غذایی توسط بیماران راکه در کنترل بیماریهای مختلف موثرند مورد توجه قرار می دهد .کشف این عوامل و تدوین شیوه هایی که اطاعت پذیری بیشتری را در بیماران موجب شود نه تنها موجب تسریع  بهبودی بیماری می شود بلکه از تحمل رنجهای غیر ضروری جلوگیری کرده و زندگی بسیاری را نجات می بخشد در این زمینه همچنین می توان از مباحثی چون فشارهای روانی زندگی و واکنشهای انسان به این فشارها و نحوه مقابله و کاهش اثرات تخریبی فشار و بسیاری مسائل دیگر نیز نام برد که از جمله زمینه های مطرح در رابطه با این موضوع می باشد . در واقع کانون توجه روان شناسان در خلال دو دهه اخیر با شتاب بالایی تغییر یافته و آنان علاوه برسلامت روانی به همه زمینه های تندرستی و بیماری توجه روز افزونی نشان می دهند .   

سبک زندگی :

 روان شناسی مدرن سلامت بر فواید حالت های مثبت سلامتی و عرصه های مرتبط با ترویج سلامتی تاکید می کند و مهمترین موضوع در زمینه سبک زندگی درک ما از سلامتی است . در زندگی عواملی مانند منظم ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی مناسب در درجه اول اهمیت قرار دارد .

 بررسیها نشان می دهد حدود 50 درصد از مرگهای نابهنگام در کشورهای غربی ناشی از سبک زندگی است ( هامبورگ [2] و همکاران 1982).

مطالعات در زمینه سبک زندگی همچنین نشان می دهد که عادتهای بهداشتی مفید با وضعیت رضایت بخشی سلامتی ارتباط دارد .

بلوک و برسلو[3] (1972) هفت توصیه زیر را درباره سلامتی به آزمودنیهای خود ارائه دادند :

-          روزانه 8-7 ساعت خوابیدن

-          تقریبا هر روز صبحانه خوردن

-          هرگز یا به ندرت خوردن چیزی در میان وعده های غذا

-          به طور معمول داشتن وزن متناسب با قد یا وزنی نزدیک به آن

-          مطلقا سیگار نکشیدن

-           عدم مصرف الکل

-          منظم ورزش کردن

نتایج این مطالعه نشان داد در افرادی که همه هفت عادت بهداشتی را رعایت می کردند در مقایسه با افرادی که پایبند سه عادت یا کمتر بودند میزان مرگ و میر کمتر بود در واقع این مطالعه نشان داد که سبک زندگی بهداشتی فرد می تواند طول عمر او را تحت تاثیر قرار دهد . ( به نقل از کورتیس[4] ، ترجمه محمدی 1385)

به منظور فراهم شدن زمینة پژوهشهای بین رشته‌ای در این بخش چکیدة تازه‌ترین پژوهشهای روانشناختی در قلمرو روانشناسی سلامت معرفی می‌شوند. مقایسه فراتحلیلی مداخله‌گریهای رفتاری در بیخوابی و اثربخشی آنها در بزرگسالان میانسال و بزرگسالان مسن‌تر از 55 سال اگر چه پژوهشهای فراتحلیلی معدودی به طور نظامدار به ارزیابی اثربخشی نسبی شیوه‌های مختلف درمانگری و یا ارتباط سنین پیری با پیامدهای خواب پرداخته‌اند، با این حال پژوهشها حاکی از تأثیر مداخله‌های رفتاری در درمان بیخوابی هستند. در این فراتحلیل که درباره پژوهشهای کنترل