اضطراب امتحان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 23

اضطراب امتحان

اضطراب امتحان چیست؟

اضطراب امتحان از دو کلمه اضطراب(ANXIETY) و امتحان(TEST) تشکیل شده است. منظور از اضطراب نوعی حالت هیجانی، ناخوشایند و مبهم است که با پریشانی، وحشت،هراس، تپش قلب، تعرق،سردرد، بی قراری،تکرر ادرار و تشویش همراه است . انچه این حالات را از هراس یا ترس شدید مجزا می کند این است که در اضطراب معمولا به طور دقیق منبع و علت اضطراب را نمی دانیم، اما در ترس شدید اغلب علت هراس برای ما مشخص است.

اما امتحان نوعی ارزشیابی است که طبق اصول معین انجام میگیرد و وسیله ای است برای توصیف و اندازه گیری تغییر رفتار دانش اموزان در جهت اهداف اموزش و پرورش و کمک به بهبود یادگیری انها. امتحان، به ویزه امتحاناتی که از دانش اموزان گرفته می شود معمولا دارای هفت هدف اساسی است:

١-کمک به یادگیری دانش اموز، ٢- کمک به دانش اموز برای اشنایی با هدف های اموزشی- درسی، ٣- برانگیختن رغبت و علاقه دانش اموزان به یادگیری، ٤- تصمیم گیری برای شروع مراحل بعدی تدریس، ٥- اصلاح روش تدریس، ٦- ارتقا و طبقه بندی دانش اموزان و ٧- تصحیح نتایج فعالیت های دانش اموز و دادن باز خورد به وی.

با تعریف کوتاه این دو اصطلاح، حال به اضطراب امتحان می پردازیم. هنگامی که فرد نسبت به کارامدی عمل کرد، توانایی و استعداد خود در شرایط امتحان و یا در موقعیت های که در انها مورد ارزشیابی قرار می گیرد دچار نگرانی، تشویش و تردید شود می توان از اضطراب امتحان سخن گفت. در واقع برخی از دانش اموزان در هنگام امتحان، به ویزه امتحانات سرنوشت ساز (مثلا امتحان ثلث سوم و کنکور) دچار تشویش شدید شده، ضربان قلبشان تند می شود، دست هایشان می لرزد و عرق می کند و احساس می کنند که ذهنشان خالی شده است. وقتی که سوالات امتحانی را می خوانند احساس می کنند که گیج شده اند، منظور سوال را متوجه نمی شوند و گویی همه ان چیزهایی را که خوانده بودند فراموش کرده اند. در نهایت، بعد از اینکه فشار زیادی به ذهن خود می اورند، سوال را بدون پاسخ رها می کنند یا پاسخ بی ربط و نادرستی می نویسند. در اینجا انها به اهمیت امتحان و عدم موفقیت خود می اندیشند و همین نکات اضطراب انان را بیشتر می کند و عمل کردشان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد.

رابطه اضطراب امتحان و پیشرفت تحصیلی

باید مقدمتا خاطر نشان کرد که وجود اضطراب در انسان به عنوان یک حالت عاطفی و هیجانی، نه تنها تا حدی طبیعی است، که فقدان ان ممکن است مشکلات جدی برای انسان به وجود اورد و درواقع بقای انسان به ان وابسته است. به عنوان مثال، اضطراب است که موجب می شود در یک جاده لغزنده با احتیاط رانندگی کنیم،با مشاهده یک ناراحتی جسمانی به پزشک مراجعه کنیم،مطالعه کنیم و به موقع سر کلاس و جلسه امتحان حاضر شویم،و... اما همین اضطراب که چاشنی زندگی است و انسان را به کار و کوشش و تکاپو وامی دارد، اگراز حد اعتدال خود تجاوز کند بسیار زیان بخش خواهد شد. وجود مقدار کمی از اضطراب در دانش اموزان در مورد مدرسه و انجام تکالیف ان ضروری است و موجب احساس مسئولیت، برنامه ریزی و مطاله بیشتر انها می شود. حتی در مواردی که برخی از دانش اموزان نسبت به درس، امتحان و مدرسه هیچ گونه مسئولیتی احساس نمی کنند گاه لازم است که معلمان و یا اولیا با تشریح عواقب ، قصور و کوتاهی و تنبلی دانش اموزان مقداری اضطراب در انها ایجاد کنند . اما از طرف دیگر، مطالعات متعددی نشان داده است که اگر اضطراب شدید باشد کاهش پیشرفت تحصیلی دانش اموزان را به همراه خواهد داشت . به بیان دیگر، یکی از علل اساسی افت تحصیلی و یا مردودی دانش اموزان، اضطراب امتحان است که در برخی مطالعات سهمی در حدود 20-15 درصد داشته است.

دانش اموزی که اضطراب امتحان دارد، در هنگام امتحان به جای انکه وقت و تمرکز خود را صرف پاسخ دادن به سوالات امتحان کند، با افکار نا مربوط و ناخواسته ای که دران هنگام در مورد امتحان و پیامدهای منفی ان گریبانش شده، سروکله می زند،مثلا: من این سوال را بلد نیستم، حتما سوال بعدی را نیز بلد نخواهم بود و نتیجه این می شود که نمره پایین تر می اورم. چطور ان نمره را به مادر و پدر یا دیگر اقوام نشان دهم؟ چگونه طعنه و پرخاش انها را تحمل کنم؟ دراین ثلث تجدید می شوم، در ثلث دیگر نبز همین طور و بالاخره مردود می شوم. مردود که شدم چکار کنم؟

باید اضافه کرد افرادی که دارای اضطراب امتحان اند معمولا نه فقط در موقعیت امتحان، بلکه در دیگر مواقع و موقعیت ها نیز ممکن است دچار اضطراب شده، حالات فوق را نشان دهند که می توان انها را به صورت زیر برشمرد:

١-هنگام مطالعه واماده شدن برای امتحان

٢- شب قبل از امتحان و صبح روزامتحان

٣- هنگام حرکت به طرف محل امتحان و ورود به جلسه

٤- هنگام شروع امتحان، در حین امتحان و پس از ان

٥- زمان انتظار برای اخذ جواب امتحان

٦- هنگام گفت و گو درباره امتحان

مقاله درمورد آرامش به جای استرس امتحان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 16

آرامش به جای استرس امتحان

خردادماه را همه با نام امتحانات و دانش‌آموزان می‌شناسند. ماهی که کسب نتایج یک سال تلاش در عرصه تعلیم و تربیت است و برخی از دانش‌آموزان همواره خرداد را با استرس امتحان و نتایج پایانی سال سپری می‌کنند.

اضطراب و دلهره پیش از امتحان مسئله جدیدی نیست و تقریبا نمی‌توان برای از بین بردن نگرانی‌های قبل از امتحانات پایان سال راه حلی پیدا کرد اما می‌توان با تدابیر خاصی این استرس را کم کرد. کارشناسان معتقدند که مثلث والدین، دانش‌آموز و معلمان و مسئولان برگزاری امتحانات نقش موثری دارند که هر یک باید به خوبی نقش خود را ایفا کنند. پافشاری خانواده‌ها برای کسب نمره‌ای بیش از توان دانش‌آموزان تعادل ذهنی آنها را به هم می‌ریزد. محیط خانواده و مدرسه نباید ارزش‌گذاری دانش‌آموز از طریق نمره را به دانش‌آموز القا کند. برخی از معلمان کسب نمره متوسط توسط دانش‌آموزی را که با علاقه درس می‌خواند بسیار ارزشمندتر از نمرات عالی دانش‌آموزی می‌دانند که از ترس توبیخ شدن در مدرسه و خانه تلاش کند. باید فرهنگ ارجح بودن یادگیری بر کسب نمره در مدارس و خانواده‌ها نهادینه شود.

آمادگی جسمی دانش‌آموز برای شرکت در جلسه امتحان به اندازه آمادگی روحی او اهمیت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگین و حتی پوشیدن لباس‌هایی که نتواند دانش‌آموز را در مقابل سرما یا گرمای محل امتحان حفظ کند نیز در کاهش توان تحلیل علمی و به هم ریختن قوای ذهنی و افزایش استرس او در جلسه امتحان موثر است.

استرس افراد به طور معمول دارای منشا مشخصی است اما اضطراب، منبع مشخصی ندارد و در موقعیت امتحان دانش‌آموزان عباراتی مانند «نمی‌دانم چرا دلم آشوب است»، «می‌ترسم همه چیز یادم برود» و... را بر زبان می‌آورند در نظام آموزشی حافظه مدار کشور ما دانش‌آموزان بر دانسته‌های خود تسلطی ندارند و این در حالی است که در بیشتر موارد امتحانی بر حفظیات آنان تاکید می‌شود و این امر عدم تسلط آنان را به دنبال دارد.

بسیاری از دانش‌آموزان منطق درست درس خواندن را نمی‌دانند و این موضوع به یادگیری و تسلط نداشتن آنان دامن می‌زند، بنابراین معلمان و والدین باید در رفع عوامل استرس‌زا تلاش کنند. برای یادگیری و حضور مثبت در امتحان، دانش‌آموزان نباید به اصطلاح شب امتحانی باشند بلکه باید در طول سال درس خود را مطالعه و مرور نمایند و در شب امتحان تنها نگاهی گذرا به مطالب مهم داشته باشند.

این در حالی است که انجمن اولیا و مربیان در خصوص کاهش استرس شب‌های امتحان فرزندان خود شرح وظایف مستقیمی ندارند و در این باره باید از شیوه‌های غیرمستقیم استفاده کرد. مسافرت والدین و تنها گذاشتن دانش‌آموزان در موقع امتحانات آرامش آنها را بر هم می‌ریزد، بنابراین خانواده‌ها باید در این زمان رفتار مهربانانه را جایگزین رفتارهای خودخواهانه خود با فرزندانشان کنند. همچنین در شب‌های امتحان دانش‌آموزان را از شب‌نشینی‌ها و عادات گذشته که در طول سال تحصیلی انجام می‌دهند دور نمایند.

استفاده از رژیم غذایی مناسب در موقع برگزاری امتحانات و داشتن آرامش کافی برای دانش‌آموزان یکی از راه‌کارهای مناسب برای کم کردن استرس خواهد بود و امید که این روش‌ها باعث شود دانش‌آموزان با موفقیت امتحان خود را پشت سر بگذارند.

نقش خانواده ها در کاهش اضطراب امتحان

هر کس نگران است مبادا در نظر دیگران , بی خرد , ناتوان و سراسیمه جلوه کند. درجات کمی از « اضطراب » برای پیشبرد زندگی طببعی است ولی مقدار زیاد آن مانع پیشرفت بوده و حتی توانایی انجام کار را از فرد مضطرب می گیرد.

نشانه های جسمانی اضطراب عبارتند از : لرزش , عرق کردن دستها , عرق کردن بدن , افزایش ضربان قلب , کوتاهی تنفس , تنش عضلات . سرخ شدن یا گیج شدن , از دست دادن رشته افکار , ناراحتی گوارشی , صدای لرزان .

اضطراب امتحان هم یکی از انواع آن می باشد که برای کاهش آن , اولیا , سیستم آموزش و پرورش و خود دانش آموزبا هماهنگی یکدیگر می توانند نقش موثری داشته باشند.

نقش خانواده ها

۱ ـ محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنشهای عاطفی و مشاجره باشد.

۲ ـ سعی شود در ایام امتحانات , رفت وآمد و میهمانی های خانوادگی تعطیل یا محدود گردد.

۳ ـ محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش آموزان فراهم نمایید .

۴ ـ به استراحت و خواب دانش آموزان توجه کافی داشته باشید .

۵ ـ وظایف خانگی محوله به دانش آموزان را حذف یا کاهش دهید .

۶ ـ در هنگام امتحانات , دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند. لذا در این زمینه اقدام موثر داشته باشید.

۷ ـ ساعات تماشای برنامه های تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد .

۸ ـ از ایجاد ترس و دلهره بی جا در بچه ها خودداری نمایید .

۹ ـ از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری نمائید .

۱۰ ـ در صورتیکه فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت , مورد حمایت قرار گیرد و از سرزنش نمودن او خودداری کنید.

۱۱ ـ از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری شود و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود.

۱۲ ـ تغذیه دانش آموز مناسب و مقوی باشد .

۱۳ ـ انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان , می تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد , پس انتظارات مذکور را تعدیل نمائید.

۱۴ ـ کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می شود.

۱۵ ـ از مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران پرهیز کنید .

۱۶ ـ از تاکید بیش از حد بر درس خواندن اجتناب کنید .

تحقیق درمورد مطالعه موردی راههای کاهش اضطراب امتحان در درس فارسی و هنر دانش آموزپایه اول راهنمایی مدرسه ادب از شهرستان ایذه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 17

مطالعه موردی راههای کاهش اضطراب امتحان در درس فارسی و هنر دانش آموزپایه اول راهنمایی مدرسه ادب از شهرستان ایذه

توصیف و تشخیص مساله اقدام پژوهی

چکیده

اضطراب یکی از پدیده های بزرگ قرن بیستم و بیست و یکم است بطوریکه اگر شدت یابد منجر به کاهش عملکرد فرد می شود و به عنوان یک اختلال مطرح می گردد. این تحقیق که بصورت مطالعه موردی روی یکی از دانش آموز پایه اول آموزشگاه راهنمائی ادب از شهرستان باغملک و ایذه صورت گرفته است دقیقاً مرتبط با بحث اضطراب امتحان است. بطوریکه این دانش آموز ادب بنام زینب این ویژگیها را داشت دانش آموزی مودب و درسخوان و بااستعداد و کارنامه ابتدائی او تمام نمراتش بیست بود ولی حال که به مقطع راهنمائی آمده بود برای اولین بار در اوایل سال برای درس فارسی پای تخته رفته و نمره 13 گرفته بود و باز در درس هنر 17 گرفته بود این نمرات باعث شده بود که اضطراب در او بوجود بیاید و از والدینش نیز هراس داشت که به او بگوئید لذا من پس از مدتی می دیدم که زینب ساعت درس فارسی یا هنر که داشت بهنوز زنگ کلاس نخورده بود که حالش بد می شد حالت تهوع، در دستگاه گوارشی، رنگ پریدگی، پیدا می کرد و بعضی روزها هم که درس فارسی و هنر داشت به مدرسه نمی آمد برای رفع این مشکل 1- من چندین دفعه به خانه آنها رفتم وقتی به آنجا می رفتم می دیدم زینب در اتاق را بسته و به شدت گریه می کند و با جانم زینب عزیزم در را باز کن و در کنار او می نشستم و صحبتهایی را با او داشتم و به هر صورتی او را به مدرسه می آوردم. 2- راهکارهایی را به دبیران فارسی و هنر بطور خصوصی داشتم و همچنین راهکارهایی در شورای دبیران به کلیه دبیران زینب داشتم 3- راهکارهایی به خود زینب توصیه کردم 4- راهکارهایی را به والدینش توصیه کردم 5- با مشاوره اداره آموزش و پرورش شهرستان تماس داشتم که در ادامه این تحقیق آمده است نتایج بدست آمده از این اقدام این بود که زینب اول سال را نتوانست امتحانات خود به خوبی سپری کند ولی به لطف خداوند توانست زینب نیمه دوّم را با نمرات عالی 19 و 20 سپری کند.

نتایج این تحقیقات می تواند راهگشای بسیاری از مشکلات دانش آموزان در زمینه اضطراب امتحان و چگونگی برخورد دبیران و والدین با این دانش آموز باشد.

بیان مسئله و اهمیت و ضرورت

اصولاً هر امتحان و آمزمونی هیجان و اضطراب خاص خود را دارد زینب نیز موقع امتحان و پاسخ دادن به سوالات دبیران و شب قبل از امتحان و وقتی درس فارسی و هنر داشت اضطرابش شدت می یافت و نمی توانست خود را تحمل کند لذا از کلاس خارج شده و به دفتر آموزشگاه می آمد و با حالت تهوع و درد دستگاه گوارشی می خواست که به خانه برود به مادرش تلفن می شد و او را به دکتر می برد او چندین هفته تحت معالجه پزشکان بود در بیمارستان بستری شد آندوسکوپی و عکسهای رنگی از آن گرفته شد ولی خوشبختانه تمام آنها سالم بود و همه نشان می داد که او اضطراب دارد. او وابستگی شدید هم به مادرش داشت بخاطر اینکه پدرش عراقی بود و خانواده خود را ترک کرده و به عراق رفته بود. زینب می گفت که دبیران اصلاً از من سوال نکنند زیرا من نمی توانم جواب بدهم من با مطالعه چندین کتاب و با مشورت مشاوران اداره آموزش و پرورش شهرستان و گفتگو با دبیران بطور خصوصی و در شورای دبیران و همچنین اهمیت این بحث در شورای مدرسه و گفتگو با معلمان و مدیر مدرسه ابتدائی او راهکارهایی را به خود فرد و دبیران و والدینش ارائه دادم که در ادامه این تحقیق می باشد.

هدف از نوشتن این تحقیق و امتحان موضوع این است که غفلت از این موضوع باعث بیماریهای روانی می گردد و با توجه به شغل و حرفه شخصی و کار مربیگری دانستن این چنین مشکلات از وظایف خود و ضروری می دانم.

اهداف پژوهش

هدف اساسی در این پژوهش:

1-    بررسی علل اضطراب امتحان در یکی از دانش آموزان این آموزشگاه

2-    راههای کاهش اضطراب امتحان در این دانش آموز

3-    نقش معلم در کاهش اضطراب امتحان

4-    نوع برخورد خانواده نسبت به توانایی فرزندشان در میزان اضطراب دانش آموز تاثیر دارد.

سؤالات تئوری امتحان نهایی درس برق صنعتی درجه 2

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 4

1-کدام رابطه در اتصال ستاره مدارات سه فازه صحیح است؟

الف) ب)

ج) د)

2- مفهوم علامت روبرو کدام است ؟

الف ) موتور سه فاز القائی رتور قفسه ای

ب) موتور تک فاز القائی رتور قفسه ای

ج) موتور سه فاز القایی دالاندر

د) موتور سه فاز القائی رتور سیم پیچی شده

3- کدامیک از موارد زیر از مزایای کلید زبانه ای میباشد؟

الف) عمر زیاد ب)جریان دهی بالا

ج) تعبیه فیوز در داخل آنها د) موارد الف و ب صحیح است

4- حروف مشخصه: کلید، رله های فرمان و حفاظت کننده ها در مدارهای فرمان الکتریکی به ترتیب کدام است؟

الف) F-K-Qt ب) K-H-Kt ج) K-Km-Q د) F-K-H

5- تمپرچر سوئیچ همان ..............است .

الف) رله حرارتی ب)ترموستات ج)کلید تابع فشار د)کلید تابع دور

6- نقش کنتاکت های بسته در مدار فرمان چپگرد راستگرد با حفاظت کامل چیست ؟

الف) برای قطع سریع مدار می باشد

ب)برای حفاظت و جلوگیری از اتصال کوتاه سه فاز در مدار قدرت

ج)برای اینکه ابتدا حتما کنتاکتور راستگرد وارد مدار شود

د)همه موارد صحیح است

7- دو نوع موتور دو سرعته به روش تغییر جفت قطب نام ببرید .

الف) دو سیم پیچ مجزا - دالاندر ب) دالاندر - سه سیم پیچ مجزا

ج)دو سیم پیچ مجزا - سه سیم پیچ با هم د) همه موارد صحیح است

8- برای طراحی یک کلید غلتکی چپگرد راستگرد چند عدد ترمینال نیاز است ؟

الف) 6 عدد ب)3 عدد ج)10 عدد د)16 عدد

9- یک موتور سه فازKW 10 با ولتاژ 400ولت در ضریب قدرت 8/0 پس فاز کار می کند فیوز حفاظت کننده این موتور اگر به صورت یک ضرب مثلث راه اندازی شود چند آمپر نیاز است؟

الف)35 ب) 100 ج) 85 د) 63

10) به روی پلاک موتوری نوشته شده است . این موتوردر شبکه ی سه فاز ایران چگونه راه اندازی می شود؟

الف) ستاره ب) مثلث ج)ستاره، مثلث د)با ترانسفورماتور کاهنده

11) در اتصال یک ضرب رله حرارتی روی چند درصد جریان نامی تنظیم می شود ؟

الف) دو برابر جریان نامی ب)برابر جریان نامی ج) جریان نامی د) جریان نامی

12) برای تغییر جهت حرکت موتورهای سه فاز :

الف) جای دوفاز عوض می شود. ب) جای سه فاز عوض می شود.

ج) فرکانس و ولتاژ را تغییر می دهیم. د) همه موارد صحیح است

13) تفاوت کنتاکتورهای AC از DC چیست؟

الف) در کنتاکتور های AC از یک حلقه اتصال کوتاه برای جلوگیری از لرزش حاصل از فرکانس برق استفاده می گردد.

ب) در مقدارولتاژ تغذیه بوبین آنها است.

ج) کنتاکتهای باز و بسته کنتاکتورهای AC بیشتر است.

د) سرعت قطع و وصل کنتاکتور AC خیلی بیشتر است

14)کنتاکتوری با علامت AC4 مورد نظر است کاربرد آن کدام است؟

الف) کوپل مغناطیسی

ب) تعداد دفعات قطع و وصل زیاد در فواصل زمانی کم

ج) تعداد دفعات قطع و وصل کم در فواصل زمانی زیاد

د) موتورهای آسنکرون رتور سیم پیچی شده

15) رله ای که بعد از قطع شدن انرژی عمل کرده و کنتاکتی را باز یا بسته می کند چه نام دارد؟

الف) تاخیر در وصل ب) تاخیر در قطع

ج) تاخیر در وصل و قطع د) تاخیر در زمان گرفتن

16) نقشه ترمینال در مدارهای فرمان الکتریکی جایگزین کدام نقشه می شود؟

الف) تک خطی و مونتاژ ب) مونتاژ و خارجی

ج) مسیر جریان و تک خطی د) مسیر جریان و خارجی

17) مفهوم Ith و Ith1 و Ith2 عبارت است از:

الف) جریان کار 8 ساعتی - جریان کار هفتگی - جریان کار دائم

ب) جریان کار دائم - جریان کارهفتگی - جریان کار 8 ساعتی

ج) جریان کار هفتگی - جریان کار 8 ساعتی - جریان کار دائم

د) جریان کار 8 ساعتی - جریان کار نامی - جریان عایقی

18) موارد استفاده فلوتر سوئیچ را نام ببرید .

الف) برای کنترل فشار هوا درکمپرسور ب)برای کنترل سطح آب مایعات در مخازن وتانکها

ج)برای کنترل درجه حرارت محیط کار د)هیچکدام

19) مورد استفاده رله کنترل فاز را نام ببرید .

الف) توالی فاز R-S-T ب)تغییرات ولتاژ در هر کدام از فازها

ج)قطع نول یا فاز د) همه موارد صحیح است

20) استپ emerjency برای ....................... بکار می رود.

الف) قطع مدار ب)قطع و وصل مدار

ج)قطع مدار در مواقع اضطراری د)وصل مدار در مواقع اضطراری

21) مفهوم CT و PT به ترتیب عبارت است از :

الف) ترانسفورماتور جریان- ترانسفورماتور ولتاژ ج) ترانسفورماتور ولتاژ- ترانسفورماتور جریان

ب) ترانسفورماتورکاهنده- ترانسفور ماتور افزاینده د) ترانسفورماتور افزاینده- ترانسفورماتور کاهنده

22)برای راه اندازی موتور دالاندر به کمک کنتاکتور به چند عدد کنتاکتور نیاز داریم ؟

الف) دو عدد ب)سه عدد ج)چهار عدد د)پنج عدد

23) موتور با کلاس حفاظتی IP55 یعنی :

الف) در برابر کلیه ابزارها و آب و گرد و غبار و آب تحت فشار محافظت شده است

ب)قطعه دربرابر گرد وغبار محافظت شده است

ج)فقط در برابر آب تحت فشار محافظت شده است

د)در برابر ترشح آب با زاویه 55 درجه حفاظت شده است

24)یک موتور ستاره مثلث در حالت ستاره کار می کند و در حالت مثلث می ایستد علت چیست ؟

الف) جای دو فاز از سه فاز برعکس وصل شده است ب) یکی از فازها قطع شده است

ج)سه فاز ته کلاف هم نام وصل شده اند د) همه موارد صحیح است

25) سطح مقطع مورد نیاز برای راه اندازی یک موتور سه فازA 25 که با ولتاژV 380 و ضریب قدرت 1 در فاصله 20متری از تابلو تغذیه قرار گرفته چقدر است؟

الف) ب) ج) د)

26) کلاس عایق حرارتی موتورها رابا چه حروفی نشان می دهند ؟

الف) A,B,C,D,E,F ب) E,Y,R ,B,F,H,C ج)Z,X,Y,B,R,E د)U,V,W,Z,X,Y

27) تفاوت تایمر پنوماتیکی و تایمر موتوری چیست ؟

الف) فرمان تایمر موتوری به صورت مکانیکی ولی فرمان تایمر پنوماتیکی فشرده شدن هواست

ب)تایمر پنوماتیکی پس از قطع بوبین آن از ولتاژ شروع به کار می کندولی تایمر موتوری پس از تنظیم و وصل بوبین آن به ولتاژ شروع بکار می کند

ج) تایمر پنوماتیکی پس از تنظیم و وصل بوبین آن به ولتاژ شروع بکار می کند ولی تایمر موتوری پس از قطع بوبین آن از ولتاژ شروع بکار می کند

د) از لحاظ عملکرد زمانی فرقی با هم ندارند

28)بروی پلاک یک موتورعلامت آمده است مفهوم آن چیست ؟

الف) اتصال به صورت ستاره یا مثلث و طریقه نصب موتور افقی

ب)اتصال به صورت ستاره و مثلث و طریقه نصب موتور افقی

ج) اتصال به صورت ستاره یا مثلث و طریقه نصب موتورعمودی

د) اتصال به صورت ستاره و مثلث و طریقه نصب موتور عمودی

29)سنکرونیزاسیون همان :

الف) سری کردن دو لامپ توان بالا با همدیگر است ب) موازی کردن آلترناتورها با همدیگر است

ج) استفاده از دو موتور به طور همزمان می باشد د) نوعی راه اندازی موتورهای DC است

30)بدترین نوع ترمز در موتورهای القائی کدام است ؟

الف) ترمز فوق سنکرون ب) ترمز با جریان مخالف ج) ترمز با جریان DC د) ترمز مکانیکی

31)روتور یک الکتروموتور آسنکرون 8 قطب در شبکه ایران چند دور در دقیقه است ؟

الف) 1000 دور در دقیقه ب) 750 دور در دقیقه ج) 1500 دور در دقیقه د ) 3000 دور در دقیقه

32) مفهوم عدد C روی فیوز مینیاتوری ((C16 )) یعنی چه ؟

الف) برای مصارف روشنایی ب) برای مصارف موتوری

ج) تندکار میباشد د) همه موارد صحیح است

33) جهت چرخش موتورتکفازباراه اندازی مقاومتی چگونه عوض می شود؟

الف) هر دو سر سیم پیچ کمکی و اصلی را با هم عوض می کنند

ب) فقط دو سر سیم پیچ کمکی را می توان عوض نمود

ج) فقط دو سر سیم پیچ اصلی را می توان عوض نمود

د) دو سر سیم پیچ اصلی یا کمکی را میتوان عوض نمود

34) با اعمال ولتاژ معکوس به یک اتصال PN :

الف) عرض ناحیه تخلیه افزایش می یابد. ب) عرض ناحیه تخلیه کاهش می یابد.

ج) عرض ناحیه تخلیه ثابت می ماند. د) نیمه هادی می سوزد.

35)PIVدیود یعنی چه؟

الف) حداکثر جریان مجاز یک دیود است. ب) حداکثر مقاومت یک دیود است.

ج) حداکثر ولتاژ معکوس قابل تحمل یک دیود است. د) حداقل ولتاژ معکوس دیود است.

36)کدام یک از یکسو سازهای زیر، کمترین ولتاژ یکسو شده را دارد؟

الف) نیم موج ب) تمام موج ج) پل د) هیچکدام

37)نیمه هادی دیود زنر معمولا از جنس .............. بوده و این دیود در گرایش .............. به کار می رود.

الف) سیلیسیم، مستقیم ب) سیلیسیم، معکوس ج) ژرمانیوم، مستقیم د) ژرمانیوم، معکوس

38)برای تثبیت ولتاژ از دیود ....... و به عنوان خازن از دیود ........ استفاده می شود.

الف) زنر، واراکتور ب) واراکتور، زنر ج) نوری، شاتکی د) زنر، زنر

39)در یکسوسازی نیم موجPIV دیود چقدر است؟

الف) ب) ج) صفر د)

40)کدام گزینه درباره مقایسه یکسوکننده تمام پل و یکسو کننده تمام موج با ترانس سر وسط غلط است؟

الف) یکسوساز پل از دیودهای بیشتری بهره می گیرد.

ب) PIV هر دیود در یکسوساز پل کمتر است.

ج) یکسوساز پل ولتاژ خروجی صافتری می دهد.

د) ولتاژ ماکزیمم خروجی یکسوساز پل کمتر است.

41)وظیفه خازن صافی در یکسو کننده ها چیست؟

الف) کاهش نوسان خروجی ب) تبدیل جریان مستقیم به متناوب

ج) تبدیل جریان متناوب به مستقیم د)کاهش جریان بار

42)بیشترین تلفات حرارتی ترانزیستور در کدام قسمت بوجود می آید؟

الف) امیتر ب) امیتر و کلکتور به یک اندازه ج) بیس د)کلکتور

43)کاربرد تریستور کدام است؟

الف) شارژ باتری، کنترل نور و تثبیت ولتاژ ب) کنترل نور، شارژ باتری و کنترل دور

ج)کنترل دور، کنترل نور و سیستم اعلام حریق د)کنترل دور، کنترل نور و دیمر

44)در آرایش بیس امیتر یک ترانزیستور، که پایه های بیس به عنوان ÷ایه مشترک به کار میرود ، ترانزیستور کدام پارامتر را تقویت می کند؟

الف) ولتاژ ب) جریان ج) توان د) ولتاژ و جریان

45)پایه گیت در تریستورها به کدام لایه وصل می شود؟

الف)N میانی ب) P میانی ج) P ابتدایی د) N انتهایی

با آرزوی موفقیت روزافزون شما.

ترس از امتحان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 7

ترس از امتحان

مقدمه

آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟

آیا تابحال به صورت عمیق به این موضوع فکر کرده‌اید که چه عواملی در ترس و اضطراب نسبت به امتحان مؤثر بوده‌اند؟

آیا در زندگی تحصیلی راههایی برای کاهش این نوع اضطراب یافته‌اید؟

بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهمترین علت این موضوع ، نتیجه‌ای است که از امتحان بدست می‌آید. نتیجه‌ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب گردیده و باعث ارتقاء ، تهدید ، تشویق و یا تنبیه می‌گردد. گاهی اوقات این نتیجه می‌تواند سرنوشت را نیز رقم زند. به همین علت هر چه نتیجه ، حساسیت و اهمیت بیشتری داشته باشد، به همان نسبت می‌تواند اضطراب و ترس از امتحان گردد، که برخی از آنها عبارتند از:

ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده.

سختگیری مدرسین در طی سال تحصیلی.

انتظار بیش از حد والدین.

عدم وجود خود باوری در فرد.

نامشخص بودن سؤالات.

اکنون که برخی از عوامل ایجاد کننده ترس از امتحان مشخص شدند، لازم است عوامل کاهش دهنده این نوع ترس را نیز بدانیم. در خصوص روشهای کاهش ترس از امتحان نظرات مختلفی وجود دارد که مهمترین آنها به شرح زیر می‌باشند:

ایجاد محیطی آرام و به دور از تشنج

علاوه بر تلاش والدین برای ایجاد چنین محیطی برای مطالعه فرزندان ، فرزندان نیز بایستی کوشش نمایند.

تنظیم برنامه خواب و استراحت

برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید ، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می‌گردند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود.

پرهیز از کاهش تغذیه

افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. بایستی با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب ، از لحاظ روحی و جسمی ، خود را آماده امتحان کرد.

آماده شدن برای امتحان

داشتن برنامه ریزی صحیح جهت مطالعه در طول سال تحصیلی و رعایت روشهای صحیح مطالعه.

مطالب درسی را بتدریج و در طول زمان مرور کنید، نه اینکه در آخرین دقایق قبل از امتحان به مطالعه فشرده بپردازید.

از یادداشتهای خود ، یادداشتهای فشرده‌ای بردارید، تا بازسازی ذهنی ، رمز گردانی و مرور مطالب برایتان مفید واقع شود.

سعی کنید به نوع آزمون پی ببرید، تا بتوانید مطالعه خود را متناسب با آن پیش ببرید.

پرهیز از فشرده خوانی

فشرده خوانی با مرور کردن مطالب متفاوت است. فشرده خوانی متضمن کوششی است برای یادگیری مطالب تازه بلافاصله قبل از شروع امتحان. و یا به عبارتی آخرین کوششهای شخص در آخرین لحظات قبل از امتحان.

تأکید بیشتر بر مطالبی که انتظار دارید جزء سؤالات امتحانی باشد.

می‌توانید محدوده سؤالاتی را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بیشتر به آنها پرداخته شود. برای این منظور سؤالات امتحانی سالهای گذشته کمک خواهند کرد. همچنین توجه به مطالب و موضوعاتی که استاد و یا معلم در کلاس درس بیشتر روی آنها تکیه می‌کند.

شرکت در جلسات آخر درس

حتما در جلسات آخر درس پیش از امتحان در کلاس شرکت کنید. زیرا اغلب ، مطالب مهمی را احتمال بیشتری در طرح سؤالات دارند، در جلسات آخر مرور و توضیح داده می‌شوند.

پرهیز از اضطرابهای متفرقه

مثلا شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنید. اگر امتحان قبلی رضایت بخش نبوده است، به آن نیندیشید و تحلیل امتحان قبلی را به فرصت مناسب خودش موکول کنید.

داشتن تصور ذهنی مثبت از خود

بجای پرداختن به جنبه‌های منفی ، همواره یک تصویرز ذهنی مثبت از خودتان داشته باشید و پس از تلاش کافی جهت مطالعه مطالب به موفقیت خود امیدوار باشید.